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痤疮出现时期饮食要注意的事

来源:痘博士    日期:2020年06月11日 11:50    点击数:2次    

  健康无瑕的好皮肤是我们都心存向往的,毕竟想要拥有漂亮的容颜,皮肤是不可或缺的重要环节。皮肤的好坏,受到很多方方面面的影响,生活中的饮食是对皮肤的健康有着重要影响的一环,也是很多小伙伴们容易忽视的地方。现在的年轻人饮食总是不太健康,喜爱一些刺激性,重口味的饮食,长期如此饮食,很容易引起痤疮的来袭,如果想要皮肤干干净净没有痤疮,我们就需要健康的饮食。那么今天的问题就是“痤疮出现时期饮食要注意的事”?我们请痘博士顾问给大家做出详细的介绍吧!

  痤疮出现时期饮食要注意的事?

  多锌

  锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

  多维他命

  维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。

  多粗纤维

  它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

  关于“痤疮出现时期饮食要注意的事?”的问题,痘博士顾问已经给大家做出了详细的介绍,大家对于痤疮时期的饮食有了更多的了解。健康合理的饮食,才能更好更快的祛除痤疮,容易加重痤疮问题的饮食大家一定要避免起来。如果您还有不懂的疑问,可以随时联系痘博士顾问,我们会为您解答。

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